apalah

JAKARTA, Berita Munip - Bisa jadi Anda telah mengetahui diskusi mengenai kelebihan dari memakan buah sebelum atau setelah makan. Berdasarkan situs web tersebut, Kementerian Kesehatan (Menurut Kemenkes), Anda dapat mengonsumsi buah kapan pun. "Buah dapat dikonsumsi sewaktu-waktu, entah itu sebelum atau sesudah makan. Tidak ada pedoman spesifik yang telah dibuktikan melalui penelitian sebagai waktu ideal untuk menyantap buah," demikian ditulis oleh Kementerian Kesehatan. Bila kita mengonsumsi buah sesudah makan, buah tersebut tidak akan terkumpul dan memicu gangguan pencernaan. Zat gizi yang diperoleh dari buah juga masih akan diolah secara efektif oleh tubuh. Meskipun demikian, dikarenakan buah mengandung kalori serta gula, diharapkan agar Anda tidak segera memakannya ketika perut telah terisi penuh karena hal tersebut menunjukkan bahwa tubuh sudah mencukupi kebutuhan nutrisinya. "Bila benar-benar berniat untuk makan buah, sebaiknya tunda terle...